持ち物は少なめに！女性の国内一人旅の必需品と便利な物はこれ

一人旅は、リフレッシュや自分と向き合いたい時には最適ですよね。

快適な一人旅を過ごすには、持ち物を必要最低限にすることがポイントです！

過去に荷物が多すぎて疲れ果てた私が、失敗から学び「これは必要…！」という物を厳選しました。

一人旅初心者の方や、身軽な旅をしたいという方はぜひ参考にしてみてくださいね♪

持ち物リストを作ろう

一人旅の目的地や日程が決まったら、次にすることは持ち物の準備です。

持ち物の準備をする上で大切なポイントは、あなたの旅の持ち物リストを作成することです。

一度持ち物リストを作成しておけば、出発前の最終確認にも使えますし、次回の旅行時にもとても役立ちます。

スマートフォンのメモなどでいいので、記事の中で自分が使いそうだなと思う物をぜひメモしてみてくださいね！

旅の目的に合わせて選ぼう

一人旅の持ち物は、旅行先や季節・天気によっても変わります。

自分にとって必要な持ち物は、「旅の目的」を基準に選ぶといいでしょう。

旅の目的や計画についてはこちらの記事にまとめているので、よかったら読んでみてくださいね。

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迷ったら軽くてコンパクトな物を

また、同じような物の中から一つ選ぶ時には、「軽さ・コンパクトさ」を重視するのがおすすめです。

これだけは忘れないように！最低限必要なもの

まずは、旅の移動中に最低限これだけは必要という必需品リストを紹介します。

現金は、まとまったお金を入れる財布と、使いやすい小額のお金を入れる財布の2つがあると便利です。

私は普通の財布ではなく、それぞれを100均で購入した薄いケースに入れています。

まとまったお金   キャリーケースやロックをかけられる場所
よく使う小額のお金   リュックやサコッシュなど取り出しやすい場所
に入れると便利です♪

宿泊するときに必要なもの

続いて、一人旅で1泊以上泊まるときに持っていきたいものをご紹介します。

化粧品類はそのまま持っていくと重くなるので、化粧水やクリームなどは100均などで売っているトラベル用のミニ容器に移し替えています。

私は一人旅でのファッションは優先順位が低いので、着替えは最小限にしています。

2〜3泊程度であれば、出発時に着ている服と、上下（トップス・ボトムス）の着替えの最低2セットを持っていきます。

防犯対策としてあると良いもの

一人旅で大切なのが、防犯の意識を持って準備をすることです。

私は過去に治安のよくない地域にホテルを予約してしまい、複数の知らない人に話しかけられるなどの怖い思いをしたことがあります…。

あまり考えたくはないですが、万が一の時のためにも準備しておくと安心です。

防犯ブザー

防犯ブザーはUSB充電タイプや電池タイプのもの、LEDライト付きのものなどがあります。

防犯スプレー

防犯スプレーは、唐辛子などの辛み成分が入ったスプレーで、私は口紅くらいの小さなサイズをAmazonで購入しました。

ミニポーチやサコッシュ

また、緊急事態のときにすぐに連絡が取れるように、家族や大切な人、旅行会社などの重要な連絡先のメモを準備しておくと安心です。

サコッシュなど小さめのバッグの中に、小額の現金とスマホ、防犯ブザーと連絡先メモなどを入れてすぐ取り出せるようにしておくと便利ですよ。

一人旅の防犯対策については、こちらの記事で詳しく書いているのでよかったらチェックしてみてくださいね。

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季節や天候によって必要な物

夏や冬などの季節や、雨天時などの天候によっては用意しておくと良い物です。

・夏…　帽子、ミニ扇風機、クールタオル、冷却シート、虫よけスプレー
・冬…　カーディガンなどの薄い上着、マフラーなどの防寒具、カイロ
・雨天時…　折りたたみ傘、カッパ、予備のタオル

帽子は日よけにも防犯対策にもなるので、私は年中持っていっています。

夏場は暑さを緩和させるグッズや、虫よけスプレーも活躍します。

虫よけスプレーは、肌にやさしくてお子様でも使える「イカリジン」配合タイプのものがおすすめです。

冬場は身体が冷えた時にアウターの下に着れる上着や、マフラーなどの防寒具も必須ですね。

旅行中に雨が降りそうなときは、雨具も用意しておくと安心です。

あると便利なもの

あると旅の楽しみや快適性がアップする、便利なアイテムをご紹介します。

宿によってはあると便利なのが、延長ケーブル(1.5m程度）とトリプルタップです。

ホテルなどでベッドにコンセントが無くて不便だったり、差込口が一つしかなくて足りなかったりする時ってありませんか？

コンセントを延長したい時や、スマホやモバイル機器を同時に充電したい時などに重宝します。

トリプルタップは、ドライヤーなど消費電力の大きい物との同時使用は危ないので避けましょう！

S字フックはキャリーケースの持ち手などに、ちょっと荷物をかけるのに便利です。

それから、個人的に必須なのがパジャマです。

ホテルのパジャマは浴衣だったり、サイズが合わなかったりしてよく眠れないんです…。

でも、パジャマ上下だと結構かさばるので、私はパジャマの下（ズボン）だけ持っていくことがよくあります。

とりあえずズボンさえあれば、上はホテルのものでも私は快適に過ごせます。

必要な持ち物で楽しい一人旅を

一人旅では、自分にとって必要な物を最小限に持っていくのがポイントです。

旅の目的によっても持ち物は変わるので、あなたなりの持ち物リストで準備してみてくださいね。

ただ、心配なあまり荷物を持っていきすぎるのはおすすめしません。

荷物はやっぱり少ないほうが、移動が断然ラクですよ。

いざとなったら旅先で買うこともできるので、あまり不安に思わずに旅を楽しむ気持ちを大切にしましょうね。

あなたの一人旅が、快適で充実した旅になりますように！